آخرین مطالب
امکانات وب
| به گفته بسیاری از کارشناسان تغذیه، عوامل بسیاری مانند وراثت، محیط زیست، بیماری‌ها، دارو‌های شیمیایی و نوع تغذیه در افزایش یا کاهش حافظه نقش دارند و در این بین، تغذیه از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و یکی از راه‌‌های موفقیت در کنکور، داشتن حافظه ای قوی است تا مطالب در درازمدت در ذهن باقی بماند. |
| موفقیت فرآیند پیچیده ای نیست. همین قدم های کوچک موفقیت را میسازند. | |||
| کنکوری‌ها صبح روز آزمون، آبمیوه ، عسل و نان بخورند بی‌تردید کیفیت تغذیه به ویژه در دوران امتحانات و کنکور، می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت آنها در امتحانات نقش موثری داشته باشد؛ چرا که معمولا در امتحانات افراد با نوعی ترس از عدم موفقیت و استرس روبرو هستند. این در حالی است که به گفته کارشناسان؛ استرس می‌تواند نیاز بدن را به مواد مغذی افزایش دهد. بنابراین لازم است در این ایام از تغذیه مناسب بهره گرفت . وی با تاکید بر لزوم رعایت برخی اصول تغذیه‌ای از سوی داوطلبان در ایام کنکور، تصریح کرد: مصرف زیاد قهوه و چای به منظور بیدار ماندن و صرف ساعات بیشتری برای درس خواندن، نه تنها موثر نیست بلکه خستگی فرد را به دنبال دارد. داوطلبان بهتر است قبل از نیمه شب خوابیده و صبح زود را به درس خواندن اختصاص دهند . |
| ||
حق تألیف و کپی رایت برای انتشارات گاج www.kanoon.ir محفوظ است
این متخصص تغذیه با بیان اینکه در طولبرگزاری آزمون، قند خون نباید افت کند، گفت: کفایت قند خون در طول ساعات برگزاریآزمون در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار موثر است .span>ویبه داوطلبانی که آزمون آنها هنگام صبح برگزار می‌شود، توصیه کرد که از صبحانه حاویمواد قندی استفاده کنند و در این باره گفت: صبحانه روز کنکور باید از موادی که قندآنها سریعا وارد خون می‌شود مانند آبمیوه، عسل و مربا و موادی که به تدریج قندشانوارد خون می‌شود مانند نان و غلات برخوردار باشد .span>اینمتخصص تغذیه برخودداری از مصرف مواد پرچرب از جمله خامه، کره و تخم مرغ در روزکنکور تاکید کرد و گفت: تخم مرغ برای ساخته شدن سلول‌های مغز در ماه‌های قبل ازکنکور مهم است. اما از آنجا که به دنبال مصرف مواد پرچرب، چربی خون افزایش می‌یابد،به دنبال آن، سطح تمرکز و هوشیاری کاهش می‌یابد. بنابراین بهتر است در روز کنکورمواد پرچرب استفاده نشود.span>دکترکیمیاگر گفت: به منظور جلوگیری از افت قند خون،لازم است داوطلبان در طول برگزاریآزمون از آب، آبمیوه و بیسکوئیت در حد لازم استفاده کنند
کاوش در علم و هنر و صنعت...
برچسب : نویسنده : honarsanat honarsanat بازدید : 214
آرشیو مطالب
پيوندهای روزانه
لینک دوستان
- کرم سفید کننده وا
- دانلود آهنگ جدید
- خرید گوشی
- فرش کاشان
- بازار اجتماعی رایج
- خرید لایسنس نود 32
- هاست ایمیل
- خرید بانه
- اکانت اسپاتیفای
- ایران جابینو
- خرید بک لینک
- کلاه کاسکت
- موزیک باران
- نمایندگی شیائومی مشهد
- مشاوره حقوقی تلفنی با وکیل
- کرم سفید کننده واژن
- دانلود فیلم
- آرشیو مطالب
- فرش مسجد
- دعا
- رنگ مو
- شارژ
- خرید مگنا آر ایکس اصل
- خرید مگنارکس اصل
- مگنارکس